Squat Rack / Bænkpres 

Lad os uddybe fordelene ved vores Squat Rack / Bænkpres 

Med dette squat stativ får du mulighed for at udføre en lang række effektive styrketræningsøvelser, der primært retter sig mod underkroppen, men også kan engagere overkroppen.

Klassiske squats aktiverer især lårmusklerne (quadriceps), baglår (hamstrings), baller (gluteus maximus) og lægge, mens du samtidig styrker coremuskulaturen for at stabilisere kroppen under løftet. Du kan også lave øvelser som front squats, lunges og split squats, der i høj grad bidrager til muskelopbygning og balance. Ved at tilføje en træningsbænk kan du desuden lave bænkpres, som effektivt træner bryst, skuldre og triceps. Mulighederne for variation og progression gør stativet velegnet til både begyndere og erfarne brugere, og det understøtter hele din styrketræning i hjemmet.

Squat Rack / Bænkpres har gummibelagte holdere til vægtstangen. De beskytter din vægtstang mod slitage, dæmper støj ved brug og sikrer et stabilt greb, hvilket gør dem ideelle til både hjemmetræning og fælles træningsmiljøer.

De skridsikre gummifødder giver stabilitet under træningen og beskytter dit gulv mod skader. Med justerbar bredde kan hele racket tilpasses i bredden i 3 trin (100, 110 og 120 cm), så det passer perfekt til din træningsplads.

Det har en imponerende maks. belastning på op til 350 kg, hvilket giver dig mulighed for at udfordre dig selv og løfte tungt med tillid.

Nøglefunktioner:

• Høj belastning: Klarer op til 350 kg for tung styrketræning.
• Justerbare holdere: Bænkpres i 6 højder, squat i 8 højder (95-165 cm).
• 22 cm plads til vægtskiver
• Stødabsorberende gummi beskytter vægtstang og underlag.
• Skridsikre gummifødder beskytter gulvet og sikrer sikker træning.
• Bredden kan indstilles i 3 trin (100, 110 og 120 cm).

Model: MS-S104

Squat og Bænkpres Rack er ideelt for enhver, der ønsker at træne derhjemme eller i et mindre fitnesscenter. Det er velegnet til både begyndere og erfarne træningsentusiaster, der ønsker alsidige træningsmuligheder.

Bestil vores Squat og Bænkpres Rack i dag til lav pris og tag din træning til nye højder.

FAQ (Ofte Stillede Spørgsmål):

Hvad er forskellen mellem bænkpres og negativt bænkpres? Ved bænkpres ligger du på bænken og løfter vægtstangen op. Ved negativt bænkpres ligger du på en skråbænk, hvor hovedet er lavere positioneret end fødderne! Negativt bænkpres sigter - som et modstykke til at løfte på en positivt skrå bænk - på at arbejde mere på de nedre dele af brystmusklen.

Hvis du vil have en vægtstang der passer til alle 3 indstillinger (Negativ, positiv og neutral bænkpres), kræver det, at du køber en af vores vægtstænger på 180 cm. Derudover er en bænk samt vægtskiver væsentlige i forhold til at udnytte det fulde potentiale - og vi har allerede betalt fragten.

For at beskytte dit gulv mod ridser og mærker anbefaler vi altid, at du køber Gulvmåtter til fitnessudstyr med. Gummifødder mv. kan i nogle tilfælde smitte af eller ridse selvom de beskytter dit underlag.