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Die Rambutan (Nephelium lappaceum) ist ein wahres Juwel der tropischen Kulinarik. Hinter ihrer charakteristischen, weichen Stachelschale verbirgt sich ein gläsern-weißes, saftiges Fruchtfleisch. Geschmacklich besticht die Rambutan durch eine feine, aromatische Süße mit einer dezenten Säure, die stark an die Litschi erinnert, jedoch eine etwas festere Textur aufweist.
In der asiatischen und orientalischen Küche wird die Rambutan meist pur als erfrischender Snack geschätzt. Sie ist jedoch auch eine exzellente Zutat für anspruchsvolle Desserts, exotische Obstsalate oder als Garnitur für sommerliche Cocktails. Für ein authentisches Erlebnis lässt sich das Fruchtfleisch ideal mit Kokosmilch oder in herzhaft-süßen Currys kombinieren. Bitte beachten Sie, dass der im Inneren befindliche Kern nicht zum Verzehr geeignet ist.
| Nährwerte pro 100 g (ca.) | Gehalt |
|---|---|
| Energie | 300 kJ / 71 kcal |
| Fett | < 0,5 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | < 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| - davon Zucker | 15 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g |
| Eiweiß | 0,9 g |
| Salz | < 0,01 g |
| Vitamin C | 30 mg |
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